拉肚子拉水，怎么办？其实这个是专业上说的急性肠炎。急性肠炎的常见的原因是吃坏了不干净、不卫生的食物，导致了肠道的损伤，引起了腹泻，大便的次数增多。针对这种情况主要的是避免进食这些不干净不卫生的东西，并立即停止食用这些食物。

　　第二，适当多喝点水，补充点水分。

　　第三，可以自己服用一些消炎药、止泻药。

　　第四，如果还得不到缓解，并出现虚脱、乏力、心慌，最好要到医院门诊就诊，甚至有可能要通过输液或住院治疗。