一岁宝宝缺铁，可以通过饮食以及药物补充。如果缺铁比较严重，可以在医生的指导下口服补铁药物治疗。但在用药之前需要检查微量元素，明确缺乏铁的原因以及缺铁的程度，及时的补充才能保证孩子正常的生长发育。

　　孩子可以吃猪血、鸭血、动物内脏、瘦肉、牛肉、蛋黄、坚果类食物，能补充身体内需要的铁剂。日常生活中还要让孩子多出去活动、晒太阳，有利于提高食欲，使得体内营养均衡，保证正常的生长发育需求。