怀孕期间吃不下东西，主要是由于怀孕期间由于孕激素作用导致胃肠道蠕动减慢以及早孕反应较为严重，所以导致进食困难。在生活上要避免接触引起恶心、呕吐气味或者食物，在饮食上建议少吃多餐，要注重食材多样性、品种丰富能够更加全面补充营养。可以适当服用维生素B6，对于缓解呕吐带来不适有一定帮助，饭后可以适当活动，可以促进营养物质消化吸收以及促进胃肠道蠕动，消耗一定体力也可以促进食欲。