孕晚期下身胀痛可以通过以下措施缓解：

　　第一、女性应该注意适当休息，避免长期站立。

　　第二、适当增加营养供应，多吃有营养的食物，并且不出钙质，有利于缓解下身胀痛。

　　女性妊娠晚期下身胀痛多数是由于胎儿生长发育增大，进而压迫盆腔血管所致，分娩后可以自行缓解。