睡眠打鼾的治疗需要根据具体情况采取不同的治疗方法，比较轻微打呼噜，可以纠正睡姿，以右侧卧位为正常睡姿，不要仰卧位，仰卧位可能会造成舌后坠，从而导致咽腔的狭窄，出现打呼噜的症状。

　　另外，如果这个方法还是不行，则要找原因，有可能是体重过多、太胖了造成的，需要减肥，还有不能抽烟，不能喝酒，轻中度的打呼都可以有所好转。

　　如果以上的办法还是没有效果，则要使用家庭小呼吸机，属于是家用的小呼吸机，对于中重度的鼾症比较有效，如果小呼吸机也不行，便就要考虑手术。