小孩儿吃下列食物可以补钙：例如牛奶、鸡蛋、虾皮、泥鳅、黑芝麻酱、豆制品、奶制品、瘦肉、紫菜、坚果、海参、黑木耳、芹菜、蘑菇、小白菜等。

　　家长需要注意，孩子在进食补钙食物期间，可适当增加孩子户外活动时间，以促进钙质吸收。还要适当减少含脂肪、草酸高的食物摄入量，避免干扰钙质的吸收。