女性如果想更好的怀孕一般需要备孕三个月，备孕之前要到医院做优生系列检查。通过优生检查能够了解身体状况，如果有异常要及时进行纠正，没有异常才可以正常备孕。

　　在备孕期间要注意增加营养，适量活动，不要焦虑，不能熬夜。可以安排排卵期同房，用B超、排卵试纸监测，能够提高受孕几率。