在生活中，女性做适合的运动可激活卵巢，如练瑜伽、散步、快走、游泳。

　　在练瑜伽的过程中，可能加快体内血液循环，加快体内毒素排出，可调理身体气血，所以可以激活卵巢，还可通过慢跑或者太极等运动激活卵巢。

　　在运动的过程中，身体抵抗力提高，所以可以激活卵巢。在饮食方面，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃蛋白质含量丰富的食物。