坐月子一般30天一个月，当然剖宫产以后也有的建议坐月子要持续四十二天，也是产后六周。坐月子是传统习惯，有一定道理。坐月子期间要尽量少出门，尤其不能接触凉水、不能接触凉风、也要少洗澡、少洗头，是有一定科学道理的。但是目前生活条件好转，不需要严格拘于坐月子的传统，可以适当的洗澡洗头，但是要注意擦拭干净，不能接触凉水、不能接触凉风。