舌苔形成是胃气上蒸所形成，舌苔厚在调理时要注意少吃，每餐饭七成饱，不要吃油腻难消化食物；因为舌苔已经发黄有化热表现，热性食物如羊肉、火锅、各种炒货、烧烤等也不能吃。

　　在中药方面，需要泄浊、利湿，可以用大柴胡汤，其中柴胡、黄芩、大黄等都可以起到通腑、清热、泄浊的作用，可以帮助减轻舌苔厚黄的症状。