在来月经时，可以吃菠萝。菠萝营养丰富，且纤维素和维生素含量特别丰富；在月经期间适量的吃菠萝，便可改善女性在月经期间出现便秘的症状。

　　在月经期间，吃菠萝可以改善月经期间出现水肿的情况，加快身体循环，能够缓解月经期间不舒适的症状。来月经时，胃肠功能差，如果大量吃菠萝，易导致腹泻现象，所以只能够适量的食用。