如果说女性月经周期规则，排卵通常发生在下次来月经前14天左右，排卵前后四到五天为易受孕期也就是排卵期，而其余时间为生理安全期。

　　可以通过生理安全期指导受孕，但是如果采取安全期避孕并不十分可靠，因为有发生意外怀孕可能。如果没有打算要孩子，建议要采取有效避孕措施，才能避免意外怀孕。