糖尿病患者吃的主食与正常人一样，可以吃米饭、面条、馒头、包子、饺子、馄饨、玉米、荞麦、燕麦。糖尿病患者每天最好进食一餐五谷杂粮，因为五谷杂粮中膳食纤维丰富，升糖指数低饱腹感强，有利于控制饮食，缓解便秘。

　　如果吃精米精面，吃的量很少，升糖指数高，患者需要很强自律性才能控制饮食。