睡着后翻身是正常情况，但出现频繁翻身是不正常现象。

　　频繁翻身说明机体未进入深度睡眠状态，睡眠质量受到很大影响，长此以往会对身体造成一定伤害。这种情况可能是由于精神压力过、大白天睡眠时间过长、睡前过度兴奋以及心脑血管存在疾病等因素导致。

　　除此以外，肥胖人群患有睡眠呼吸暂停综合征时，易出现睡着后频繁翻身现象，需要尽快治疗。