老想睡觉是由于晚上睡眠时间过少或者睡眠质量不好引起，会导致白天嗜睡没有精神现象，应改善睡眠质量，需要按时睡眠，在睡眠之前避免剧烈的运动，不可以喝浓茶、咖啡等兴奋大脑的饮料，还要减轻压力避免过于劳累，必要时口服安神助眠药物。

　　另外，还需要考虑由于脑供血不足导致，主要由于颈部和大脑血管粥样硬化引起，会导致血流不畅导致大脑缺血、缺氧，可表现为嗜睡、全身乏力等症状，需要积极的治疗疾病。