阑尾炎手术后，如果恢复良好，半个月左右基本可以恢复正常跑步，尤其是应用腹腔镜介入下的阑尾切除手术后，术后恢复时间更短。

　　因此，微创介入到阑尾手术后，一周左右可以适当慢跑；两周左右可以基本恢复正常的体育跑步锻炼。

　　所以阑尾炎手术后，应根据自身病情决定跑步时间；对于化脓、穿孔以及病程长的阑尾炎手术，跑步时间需适当延长一个月左右。