经常对咬肌进行按揉可能会达到变小的作用，但是可能效果不是很明显。对咬肌进行按揉可能会对面部的肌肉进行放松，同时也能消耗部分的脂肪组织，达到缩小的作用。

　　但是如果要明显的缩小咬肌，多数需要通过肉毒素注射，松解咬肌，达到咬肌缩小的作用。注射肉毒素后要注意避免局部使用过烫的水洗脸，同时避免对面部进行挤压。平时要注意避免进食过硬的食物，以免造成咬肌过度紧张，导致咬肌变大。