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孕期血糖高的饮食

2024-09-13

  怀孕期间如果血糖高,不要吃糖含量高、脂肪含量高食物,可以适当吃蛋白质含量高食物。也不要吃淀粉含量比较高的食物,可以选择粗粮代替主食,如果血糖高尽量要避免吃西瓜、香蕉、哈密瓜、葡萄等水果,吃苹果、火龙果等含糖比较少,维生素丰富的。

  同时要少吃多餐,吃菌类像蘑菇、香菇、金针菇、木耳对控制血糖都比较好。