两个乳头一碰就疼，一般情况下患者可能是出现了一定的乳腺增生。出现乳腺增生的话，一般情况下就会形成触碰乳头就疼的情况。

　　患者可能是最近内分泌紊乱引起了雌激素异常分泌，患者也无需太过担心。平时只要调整好心态，多想一些阳光乐观的事情，并且平时生活当中要适当的增加运动锻炼就可以了，必要时也可以选择一些药物来进行治疗。