常吃海参有好处,具体有以下几项:
第一、补肾壮阳。海参有补肾壮阳的作用,对男性肾虚引起阳痿、早泄、尿频等症状有治疗作用。
第二、改善睡眠。适当吃干海参有助于改善睡眠,因为海参中含有精氨酸含量比其他生物高,对神经衰弱有特殊疗效。
第三、海参对缓解大脑疲劳、增强记忆力有较好的治疗效果。