湿气可以通过以下方面进行治疗:

　　第一、患者要改善生活环境，如果患者长期处在潮湿的环境中，首先要远离这种环境才能治疗湿气。

　　第二、患者要改善饮食习惯，平时不要吃辛辣油腻厚味等食物，不要经常抽烟喝酒，可以多吃莲子、百合、薏米等食物，也可以用枸杞金银花等泡水喝。

　　第三、可以多运动、晒太阳、多出汗。另外如果湿气重，可以在中医师的指导下使用中药调理。