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有什么办法可以长高

2024-09-13

  孩子身高受多种因素影响,具体如下:

  第一、占主要作用的是遗传因素。

  第二、与环境因素和营养因素有关系。

  遗传因素没有办法去改变,所以若想长得高,应从环境因素和营养因素入手。家长需给孩子保持良好的睡眠环境,建议每天在晚上10点钟前入睡,因为10点钟后是孩子生长激素分泌的高峰期,有利于促进身高的增长;同时给孩子多补充营养,多补充钙剂,有利于身高的增长。