经期可以适当的喝红豆薏米茶，红豆薏米茶的营养非常丰富，里面含有丰富的蛋白质、氨基酸，喝红豆薏米茶有助于增加营养，还具有美容养颜的作用。

　　另外，红豆薏米还具有健脾养胃的作用，有助于促进消化，尤其是适用于经期便秘的女性，还可以起到利水消肿的作用，在月经期间服用可以减少水钠潴留的现象，缓解水肿。