在月经期间可以吃胡萝卜，胡萝卜营养丰富，含有丰富碳水化合物、钙、铁等微量元素，而且维生素C含量高，在月经期间吃可以提高机体免疫力，还可以补充人体所需要的碳水化合物，有利于月经期间经血的排出。

　　女性来月经时身体状态比较差，要多吃新鲜蔬菜和水果，有利于尽快改善月经期间的乏力状态。