姨妈来的时候可以洗头，但是来月经期间女性身体抵抗力低下，洗头时要注意合适水温以及室内温度；洗头后要用干毛巾迅速擦干头发，然后用吹风机的热风吹干头发，避免受凉引起感冒而造成头痛。

　　女性来姨妈期间身体抵抗力低下，要注意保暖，避免受凉；另外，饮食方面也要注意吃清淡易消化食物，避免吃生冷辛辣刺激性食物。