吃以下的食物可以降低转氨酶：

　　第一、富含维生素的食物，比如新鲜水果和蔬菜，包括苹果、梨、香蕉、番茄、草莓、胡萝卜等，对降低转氨酶有一定作用。

　　第二 、菌类食品，含有大量的微量元素、矿物质等，可以降低转氨酶，也有抗癌作用。

　　第三、富含蛋白质的食物，比如豆制品、奶类等，对降低转氨酶也有帮助。