六个月的宝宝补铁可以吃以下几种食物：

　　第一、蔬菜类食物当中含铁量比较高的是菠菜，可以将菠菜榨成菠菜汁给孩子喝。

　　第二、可以吃蛋黄，如果宝宝在吃蛋黄后出现了消化不良现象，需要及时停止食用。同时，还可以让孩子吃含维生素C比较丰富的食物，比如苹果，有助于铁的吸收。