睡觉脖子落枕了可以采取以下方法进行处理：

　　第一、对颈部进行适当的固定制动，可以采用颈椎牵引或者颈托。

　　第二、在落枕后的24小时之内对局部进行冰敷或者冷敷，落枕后的48小时采取局部热敷、理疗等方法进行治疗。

　　第三、可以配合中医的针灸、推拿、按摩等方法进行治疗，还可以采用非甾体的抗炎镇痛药物以及活血通络、舒筋止痛的中成药物减轻疼痛。