一般易消化易吸收的食物，对胃肠道均有好处，比如小米粥、南瓜、山药等。其实水果、五谷杂粮、绿色蔬菜，都是属于健康食物，对胃肠道有好处。

　　对于肠道而言，高纤维的食物可以预防肠道肿瘤的发生，比如芹菜、菠菜等绿色蔬菜。但是对于有胃肠道有炎症的患者，急性期避免高纤维食物的摄入，避免增加胃肠道负担。