在月经期间可以喝黑糖水。黑糖里面含有葡萄糖、铁、钙、钾等矿物质，月经期间喝黑糖水可以补充能量，增加血容量，还具有益肾养肝、补气补血的功效，对于月经期间，精神差、气色不好的女性，适当的喝黑糖水，可以改善气血。黑糖水还具有温经通络、活络气血，对宫寒引起的痛经，可以缓解经期疼痛的作用，对于月经量少的，经期适当喝黑糖水，会使月经量增加。