月经期间，如果月经量特别少，可以适当的喝黑糖水，有活血化瘀的作用。但是如果月经量比较多，则不要喝，有可能会导致月经量更多，会出现月经淋漓不尽，而且会导致月经持续的时间比较长。

　　月经期间建议吃比较清淡、含有优质蛋白多以及温热的食物，能够改善月经期间身体状态不好而出现气滞血瘀或者伴有水肿的表现。