手腕肿了消肿止痛，要根据引起手腕肿胀的原因进行治疗：

　　第一、手腕肿胀，若是由于外伤性因素所造成，在早期的24小时之内可以采取冰敷或者是冷敷，48小时之后可以采取局部的热敷，促进肿胀吸收。同时，对腕关节进行适当的固定、制动，并抬高。

　　第二、手腕肿胀，若是由于感染性疾病所造成的，需要进行抗感染治疗。

　　第三、手腕肿胀，若是由于肿瘤性因素所造成的，需要进行手术治疗。