首先是抑郁症可以被治愈，但是治疗一定强调足量、足疗程。临床症状改善除了药物以外，还需要辅助心理治疗，或者是自我建设，需要在急性期时通过药物系统治疗，尽最大程度地改善临床症状，恢复病前社会功能。

　　当功能有了很好恢复以后，还要学习抑郁相关心理学知识，以及疾病相关知识，去回顾整理自己在抑郁过程中，有哪些因素加重或者促发情绪。

　　知己知彼，百战百胜，在寻找原因过程中，也是对自己在很大程度上思考，这一份思考对于预防复发也是非常重要。因为确实很多人抑郁，有遗传因素，成长经历，性格因素，后天环境等，很多东西掌控不了，但是学着去适应，去调整。