小产后对于水果的种类并没有特殊要求，只要是新鲜的水果都可以食用，根据身体状况可以有所偏重。对于血糖较高、体重指数较大的女性，含糖量高或者升糖指数高的水果可以适当减少摄入。对于有上火表现的女性，最好不要摄入热性水果。

　　此外，小产后不建议吃冰箱里刚拿出来的水果，否则可能对胃肠道造成刺激。也不建议将水果加热后食用，以免破坏水果中的营养元素。