宫寒一般选择中药调理，可以选择艾附暖宫丸或者乌鸡白凤丸，也可以找中医望闻问切，对症开药，效果更理想。

　　其次，还可以通过针灸方法理疗，通过针灸可以使人体阳气迅速提升，对调理女性宫寒有非常好的治疗作用，同时可以改善不孕不育。

　　另外，可以通过运动的方法改善，可以做瑜伽、打太极拳或者用温水泡脚。