抵抗力好的表现有工作不知疲倦、精力充沛、没有疲劳感，一年四季基本不感冒，也不会患有其他疾病，即使感冒以后不吃药也会很快好转，伤口也会很快容易恢复，也不会出现肠胃炎等相关不适疾病。

　　为了提高自身抵抗力，建议在日常生活中要养成良好生活习惯和饮食规律，也可以进行适度的体育锻炼，增强自身体质。