来月经期间可以适当的喝黑糖水，因为黑糖具有活血补血功效，可以补充营养。但是如果平时月经量特别多或者经期比较长，不建议喝，因为喝过多的黑糖水会诱发子宫收缩，会出现阴道流血量增多、经期延长。

　　如果既往经量比较少，颜色比较黑或者经期比较短的女性，痛经比较明显的，可以适当喝。