如果想要让白头发变黑，首先需要及时到医院内分泌科进行激素水平、甲状腺功能等方面的检查，明确自身是否存在身体内分泌失调、激素水平异常、代谢功能紊乱等情况，然后针对性使用激素类药物进行治疗。

　　此外，白头发的患者平时应该多吃具有乌发生发作用的食物，比如黑豆、黑芝麻等。