目前回奶最好的方法就是停止哺乳，不排空乳房，减少对乳房的刺激。在食物中，可以口服麦芽，就是生麦芽煎水以后每天喝一次，三到五天，可以使乳汁明显地减少。

　　回奶的时候，尽量少喝一些汤汤水水的东西，因为这些食物可能会刺激乳房的分泌乳汁增多，减少了汤汤水水食物，就可以减少乳汁的分泌。

　　回奶主要还是用一些中成药，除了麦芽以外，还可以芒硝一类的中药封在纱布袋里边，外敷乳房，可以减少乳房的肿胀。