生理期腰痛属正常生理现象，如果疼痛不是很严重是不要紧的，也没必要处理。由于经期受体内性激素变化影响，盆腹腔会充血，使腰部坠胀痛。如果子宫为后屈位，由于经期充血子宫也会压迫到腰骶部，会感觉腰骶部胀痛，甚至会有便意感。

　　如果腰痛厉害就要考虑疾病因素，比如盆腔炎、子宫内膜异位症，要去医院做检查和治疗。建议近期要保持心情愉悦，避免心情波动太大，注意休息和保暖，避免熬夜和劳累。饮食要均衡，避免吃辛辣刺激生冷食物，有利于缓解生理期腰痛。