女性出现血脂高，在饮食上要注意清淡，适当多吃新鲜蔬菜和水果，含有膳食纤维丰富粗粮也可以适当多吃，以代替其他主食。适当补充优质蛋白食物，如鸡肉、瘦肉、低脂牛奶、豆类以及豆制品等。少吃或者不吃含动物性脂肪高食物，如肥肉、猪肝、肥肠等，也要少吃蛋黄、奶酪等食物。

　　平时还要控制每天碳水化合物摄入总量，除了饮食调控外，还要注意多运动，控制体重，有些患者还要同时使用降血脂药物进行调理。