血糖偏高患者，对吃蔬菜没有特殊要求，每天可以吃一斤到一斤半蔬菜，新鲜蔬菜即可。

　　对于碳水化合物，每天不超过半斤，根据患者身高来决定，一般情况下半斤到六两左右。每天吃一顿杂粮，选择五谷杂粮，可以吃荞麦、燕麦、小米、玉米，这些食物膳食纤维丰富、升糖指数低；可以吃二两瘦肉，一个鸡蛋。如果是血糖达到糖尿病诊断标准，按照糖尿病的五驾马车进行饮食。