如果血糖偏高，饮食上就一定要引起重视，要适当的控制饮食，避免暴饮暴食，大鱼大肉。主食不要只吃精米白面，要有杂粮，杂豆，薯类，南瓜等替代部分的主食。

　　烹饪的时候要注意少放盐，少放含盐高的调料，少吃动物油，用植物油代替动物油，少吃油炸食品，多吃青菜，每天至少要吃到一斤的青菜，要吃一些富含有粗纤维的青菜。