降压的水果和食物比较多，例如芹菜、冬瓜、柠檬、橙子、山楂、香蕉、苹果、菠萝西红柿等。这些水果或是蔬菜，都具有较好的降低血压的效果。但是降压的水果和蔬菜，只能作为辅助降压，并不能够替代降压药。如果有高血压者，不能够单纯的依靠食物来降压。如果有高血压者，擅自停止服用降压药，血压会升高，有可能会导致身体上的危害。