健脾胃去湿气的药。健脾胃去湿气药比较平和的是茯苓，茯苓具有健脾渗湿作用；此外像芡实米有一定健脾渗湿止泻作用，这两个药都相对比较平和，临床经常使用。

　　此外，湿气还有寒湿和湿热区分。寒湿患者会觉得畏寒、觉得胃发凉、不能吃凉东西、不能喝冷水。对这部分人群可以用生姜去寒湿。

　　还有一部分人群是湿热人群，往往有口臭、身上多汗黏腻、小便黄。对这部分人群可以用茵陈、赤小豆等清除湿热用药。