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孕妇可以吃芝士吗

2024-09-13

  女性在怀孕期间可以吃芝士。

  芝士是由牛奶浓缩而成,含有丰富的营养物质;芝士还含有大量钙,对孕妇和胎儿骨骼有好处;因为在怀孕期间,孕妇所需的钙质日益增多,如果钙质摄入不足,易影响胎儿骨骼发育,孕妇容易患骨质疏松。

  芝士是高热量食物,吃多了容易变胖,所以吃芝士要适量。