眼皮跳是很常见的现象，有些人迷信，以为是有灾难要发生，心里很紧张，其实这都是骗人的，当左下眼皮跳的时候，采取一些方法就能缓解症状。

　　左下眼皮条通常是眼睛劳累给身体的提示，告诉你不要再使用眼睛了，应该休息了。通常在熬夜或者是连续几个小时看电脑后发生。这个时候缓解左下眼皮跳的方法及时按摩，可以将双手手指搓热，围绕着眼睛周围画圈，然后在下眼皮位置重点按摩。也可以将热水袋放在下眼皮处敷几分钟，这样就可以让眼部周围组织放松，加快血液流动，下眼皮跳的现象自然就消失了。

　　如果身边什么物品都没有，自己又嫌累，那么最简单方便的方法就是闭上眼睛休息几分钟。在闭上眼睛的过程中，可以转动眼球，按照左上、右上、右下、左下的顺序，来回转动几圈，等到感觉左下眼皮不再跳动了再停止。

　　有时眼皮跳是心理因素导致的，比如说做错了事情心里一直内疚，或者是出门在外担心家里的孩子和老人，心思过多，情绪不安，这些消极的想法也会导致眼皮跳，产生一种会不会有不好的事情发生的想法。因此，患者要放宽心，实在不放心就打电话确定一下，解开心里的担心和疑虑，这样可以缓解左下眼皮跳。