大家去医院体检的时候，得知自己尿蛋白比较高，很多人都担心自己是不是患有比较严重的疾病，是什么原因导致自己的尿蛋白比较高?

　　尿蛋白比较高，有时候并不是代表有疾病的出现。像剧烈运动之后，或者是长期呆在比较炎热的地方，都是会引起自己的尿蛋白偏高，这些都是正常的，只要自己多休息一会，或者是远离高温的环境，多喝水尿蛋白很快就会恢复正常的。不用太担心，平时要养成爱喝水的习惯就行。

　　尿蛋白高经常会发生在发烧的病人身上，这种患者建议多喝热水，加速身体的代谢，及时将体内的炎症物质以及细菌，通过体液循环排出身体外面。一些患有心脏方面的慢性疾病人群，也会出现尿蛋白比较高。就是因为血液中有炎症物质，通过血液循环流通到了全身各个地方。建议平时多吃一些维生素含量比较多的食物，像芹菜，西红柿，黄瓜，猕猴桃等，有效缓解尿蛋白高的症状。

　　像糖尿病或者是肝脏有炎症的人群，都会出现尿蛋白高。平时在饮食方面多加注意，不要吃一些刺激的食物，还有糖分含量比较高的食物，都会引起尿蛋白高。有时候熬夜，加重肾脏的负担，也是会有尿蛋白高。