很多人都有身体比较差、体重偏高和容易疲劳的症状，这是因为身体中的骨骼肌偏低。很多骨骼肌偏低的患者可能是受到遗传因素的影响，导致身体比较差，容易出现肢体力量偏小和抵抗外界致病因子的能力弱的情况。这时候我们应该主动参加锻炼，提高免疫力。不做超过自己承受能力的运动，防止损伤身体。

　　也有的人出现骨骼肌偏低可能是营养不良，身体中缺乏很多重要的营养元素。还有部分爱美的人喜欢节食减肥或者用水果代替主食，导致摄入不足，影响到自己的身体健康。也有的人可能有进食障碍，就会主动减少热量的摄入，导致身体中的很多物质都消耗掉了，出现骨骼肌偏低的情况。

　　如果是慢性疾病的患者，出现骨骼肌偏低的可能性会比正常人高。因为这些疾病的患者消耗量非常大，需要经常吃富含蛋白质的食物。除了牛肉、鸡、蛋类等食物外，患者还需要吃新鲜的瓜果蔬菜，促进蛋白质的吸收和补充维生素、纤维素等。病人除了要保证充足的摄入外，还要做适量的运动，防止多余的热量堆积在身体中，影响到身体健康。平时可以多喝水，促进身体中废弃物的排出。