血液中糖类的含量对人体的影响比较大，正常的指标下人体是健康的，血糖含量不正常的时候，人就会出现一些不适的症状，对于餐后血糖正常的数值很多人都不清楚，知道这个，可以帮助人们及时发现身体异常情况。

　　血糖数值对于患者疾病的治疗有重要的参考作用，人体血液的含糖量在不同的时间段也是不一样的，正常情况下，我们检查的都是在没有吃任何食物状态下的血糖数值，吃完饭后一个小时之后，普通人的血糖浓度是大于6.7毫摩每升，但是一般是超过这个数值2毫摩左右每升，不会再高了。

　　若是有人出现比这高的情况，一两次在11毫摩每升以下都是正常的情况，吃完饭2小时后，身体已经经过了一段时间的代谢，数值会出现下降的情况，会小于7.8毫摩每升。

　　正常情况下，经过3个小时的代谢，血糖会回归到正常的水平，孕妇的血糖水平会比正常人高一些，普通人如果这时候血糖还是比较高的情况时，就要引起注意了，及时到医院进行正规的检测，预防疾病的发生。

　　日常饮食对控制血糖有重要的作用，血糖高的人不能吃含糖量太高的食物，平时可以多吃一些玉米，红薯等纤维食物，对降低血糖有一定的帮助，还有一些富含丰富蛋白质的豆制品都是非常好的食物。